Buah Buahan Penurun Kolesterol

Buah Buahan Penurun Kolesterol

Benarkah buah buahan penurun kolesterol di bawah ini bisa menormalkan kolesterol jahat dalam tubuh kita? jawbannya pastinya “YA”. Namun entah berapa lama dan berapa banyak buah yang kita konsumsi agar kolesterol dalam tubuh kita bisa normal secara alami. Sebagai alternatif pilihan pengobatan, anda bisa mengkonsumsi QnC Jelly Gamat obat alami penurun kolesterol. Insyaalloh kolesterol jahat dalam tubuh beserta komplikasinya bisa sembuh secara alami.

Buah Buahan Penurun Kolesterol

Untuk mempersingkat waktu, mari kita simak beberapa buah buahan yang mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh secara alami. Pastinya buah buahan berikut ini bisa dengan mudah kita dapat di pasar atau toko buah buahan terdekat.

1. Buah Jeruk nipis
Hasil riset para ahli serat yang terkandung dalam buah jeruk nipis terbukti dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh kita secara alami. Selai itu, jeruk nipis juga bermanfaat guna mengatasi penyakit diabetes, menormalkan gula dalam darah, menstabilkan tekanan darah tinggi dan memelihara daya tahan tubuh dari dalam. Selain kolesterol jenuh dalam tubuh dapat membaik, kesehatan jantung akan membaik serta penyakit komplikasi seperti darah tinggi dan stroke juga bisa di atasi dengan mengkonsumsi Jeruk nipis secara teratur.

2. Buah Jambu Merah
Selain mengandung vitamin C  yang amat tinggi, dalam buah jambu merah juga kaya akan serat pektin. Manfaat serat jenis ini mampu mengurangi kadar kolesterol tubuh, mengikat dengan asam empedu dalam tubuh bersama-sama dan kemudian memusnahkannya. Selain kolesterol jahat dalam tubuh kita bisa di atasi, jambu merah juga dapat mengatasi berbagai masalah pada lambung, serta merawat kesehatan kulit secara alami.

3. Buah Delima
Sebuah studi yang bisa dipertanggunjawabkan kebenarannya membuktikan dari 2004 pasien stenosis arteri karotis penderita arteri menyempit, membaik setelah mengkonsumsi segelas jus buah delima hari (50 ml) selama tiga tahun . Sebagai mana kita tahu arteri menyempit disebabkan karena adanya penumpukan kolesterol pada arteri, mengkonsumsi buah delima secara rutin mampu memusnahkan penumpukan flak kolesterol pada arteri secara alami.

4. Buah Mangga
Seperti halnya buah jambu, di dalam buah mangga juga terkandung vitamin C, pektin dan serat yang amat tinggi. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur dapat membantu mengurangi atau menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami. Mangga segar merupakan sumber yang kaya kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Selain kolesterol jahat dapat dikeluarkan, berbagai masalah komplikasi kolesterol tinggi juga dapat diatas seperti tensi darah tinggi, stroke dan penyakit jantung yang mematikan. 

5. Buah Blueberry
Buah blueberry adalah salah satu buah bauahan yang mengandung antioksidan tinggi. Kandungan anti oksidan buah blueberry mampu membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, mencegah hipertensi dan penyakit jantung yang mematikan. Selain mampu mengatasi kolesterol, darah tinggi dan jantung, anti oksidan dalam buah blueberry mampu mengatasi radikal bebas penyebab penyakit kanker dalam tubuh secara alami.

6. Buah Anggur
Manfaat buah anggur merah memang sangat baik untuk kesehtaan terutama dalam mengatasi masalah kolesterol. zat Revestrol dapat mencegah penumpukan kolesterol, dan mampu membasi jamur, virus dan bakteri patogen penyebab berbagai penyakit secara alami. Selain itu, anggur juga mengandung polifenol yang berfungsi sebagai anti osidan aktif dalam tubuh. Selain kolesterol tinggi dapat diatasi, radikal bebas penyebab berbagai penyakit dapat diatasi secara alami.

7. Buah Alpukat 
Alpukat mengandung serat, baik serat larut dan tidak larut. Ini artinya buah alpukat sangat baik dalam membantu mengurangi kadar kolesterol dengan mencegah penyerapan kolesterol kembali oleh tubuh. Selain baik dalam mengatasi kolesterol, buah alpukat juga sangat baik dalam memelihara fungsi usus tetap sehat dan dapat mencegah lonjakan gula darah secara alami 

Satu studi pada membuktikan dengan mengkonsumsi alpukat selama seminggu mampu menurunkan kolesterol jahat kurang lebih sebesar 17%. Waw luar biasa buka?

8. Buah Lemon
Jus Manfaat Menurut American Heart Association, lemon, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, dan rutin jauh mengurangi risiko stroke wanita pitam. Data penelitian yang mereka katakan bahwa kelompok wanita yang ternyata mengkonsumsi lemon memiliki risiko 19% lebih rendah terkena stroke daripada mereka yang tidak mengkonsumsi lemon. Jus lemon juga mengurangi risiko serangan jantung karena keuntungan yang dapat melindungi pembuluh darah oleh akumulasi kolesterol.

9. Buah Tomat
Kandungan mineral dalam tomat membantu mengatur jumlah kolesterol yang beredar dalam darah. Apabila kadar kolesterol dalam tubuh normal, peredaran darah akan membaik. Selain penyakit kolesterol sembuh, komplikasi kolesterol tinggi seperti darah tinggi, stroke dan jantung pun dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah tomat secara teratur. Inilah alasan mengapa orang pakistan dan india banyak menggunakan buah tomat sebagai bahan masakan mereka.

 10. Buah Stroberry
Buah Stroberry mengandung tinggi serat, asam folat, antioksidan (vitamin C dan flavonoid), dan sedikit lemak. Komposisi lengkap ini sangat baik dalam memelihara kesehatan jantung, mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan mencegah timbulnya penyakit darah tinggi serta stroke secara alami. Sementara itu, kandungan Vitamin B dalam stroberi dapat memperkuat peran otot jantung dan membantu fungsi jantung yang lebih baik.

Belanja obat herbal QnC Jelly Gamat dan Produk Green World yang asli “hemat dan murah” klik -> Bnul Herbal

Baca Juga

buah buahan penurun kolesterol tinggi
buah buahan penurun kolesterol ldl
buah penghilang kolesterol
buah yg menurunkan kolesterol
buah yang bisa menurunkan kolesterol

Apakah Anda Menyukai Postingan Kami yang Satu ini?
Silahkan dapatkan Informasi Mengenai Kesehatan lainnya klik

Twitter
Facebook
Google+

Buah Buahan Penurun Kolesterol