Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo

Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo

Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo

Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo  Makanan merupakan salah satu bahan yang biasanya berasal dari hewan maupun tumbuhan, yang dimakan oleh semua makhluk hidup yaitu akan mendapatkan tenaga dan nutrisi. Maka dari itu makhluk hidup tanpa makanan akan kesulitan dalam mengerjakan aktivitas sehari-harinya. Beberapa orang menolak untuk memakan makanan dari hewan seperti, daging, telur, dan lain-lain. Mereka yang tidak suka memakan daging, dan sejenisnya disebut vegetarian yaitu orang yang hanya memakan sayuran sebagai makanan pokok mereka.

Dari setiap jenis gizi memiliki fungsi yang berbeda, karbohidrat merupakan salah satu sumber tenaga sehari-hari melainkan sebagai makanan pokok, contoh dari makanan karbohidrat yaitu nasi. Protein dapat digunakan oleh tubuh untuk membantu pertumbuhan baik otak maupun tubuh. Lemak di gunakan oleh tubuh sebagai salah satu makanan cadangan dan sebagai energi cadangan, karena lemak akan digunakan saat tubuh kekurangan karbohidrat dan lemak akan memecah menjadi glukosa yang sangat berguna bagi tubuh saat membutuhkan energi.

Kita sebaiknya membahas tentang penyakit vertigo terlebih dahulu sebelum membahas Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo.

Vertigo adalah pusing yang terasa luar biasa. Seseorang yang menderita vertigo merasa seolah-olah sedang berputar, disebabkan oleh gangguan keseimbangan yang berpusat di daerah labirin atau rumah siput di daerah telinga. Perasaan terkadang disertai mual dan muntah, bahkan pasien merasa tidak mampu berdiri dan terkadang jatuh karena masalah keseimbangan. Keseimbangan tubuh dikendalikan oleh otak kecil, yang menerima informasi tentang posisi tubuh organ keseimbangan di telinga tengah dan mata.

Vertigo biasanya disebabkan oleh masalah telinga tengah dan dalam atau gangguan penglihatan. Vertigo merupakan
sensasi atau perasaan yang mempengaruhi orientasi ruang dan dapat didefinisikan sebagai ilusi gerakan. Keluhan ini merupakan gejala yang subjektif dan karenanya sulit untuk dinilai. Meski pengobatan harus berhubungan langsung dengan penyebab atau kelainannya, asal atau penyebab pusing sering tidak diketahui atau tidak mungkin diobati.

Penyebab Terjadinya Vertigo

  • Iskemia atau penurunan suplai darah di daerah vertebrobasil
  • Penyakit menier menandakan pusing atau vertigo
  • Peradangan / infeksi sistem saraf (vestibular neuritis)
  • Infeksi virus pada alat keseimbangan telinga internal
  • Peradangan atau radang kronis pada telinga tengah (congek)
  • Epilepsi
  • Tumor di saraf pendengaran
  • Tumor nasofaring (hidung bagian belakang)
  • Cedera pada pembuluh darah disusunan saraf pusat
  • Pasca cedera

Gejala Vertigo Yang Sering Dijumpai

  • Merasakan pusing yang sangat luar biasa.
  • Perasaan berputar yang disertai dengan permulaan mual dan muntah.
  • Wajah pucat.
  • Kesulitan untuk berdiri dan bergerak.
  • Telinga terasa berdengung.
  • Gangguan penglihatan seperti penglihatan kabur.
  • Berkeringat dingin dan denyut nadi cepat.

Nah, sekarang kita membahas tentang Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo sebagai berikut :

1. pisang

Pisang yang baik untuk dikonsumsi, namun pisang bisa menambahkan energi sehingga bertenaga, dan juga baik bagi penderita penyakit vertigo untuk mengembalikan sistem imun atau kekebalan tubuh .

2. Jahe

Rebusan air jahe lalu tambahkan sedikit gula juga enak untuk diminum secara rutin oleh penderita vertigo penyakit karena jahe bisa meringankan mual di perut dan menghangatkan tubuh. Hal ini juga bisa memiliki efek relaksasi atau menenangkan tubuh penderita vertigo.

3. Alpukat

Buah alpukat mengandung banyak vitamin B6 yang memiliki lemak tidak jenuh maka sangat cocok untuk di makan oleh penderita penyakit vertigo, dapat di makan dalam wujud jus maupun dicampurkan dengan sajian seperti salad, pasta, atau di konsumsi secara langsung. 

4. Ikan Air Tawar

Bagi penderita vertigo maka akan di sarankan untuk menghindari makanaan daging-dagingan, jadi untuk memberikan asupan protein, maka harus mengkonsumsi ikan air tawar setiap harinya, ikan air tawar sangat baik untuk meringankan atau mengurangi kambuhnya vertigo, tak hanya itu ikan air tawar pun tidak memiliki banyak mengandung garam.

5. bayam

Sayuran seperti bayam mengandung vitamin B6, yang sangat baik bila dikonsumsi oleh penderita vertigo, karena penderita vertigo sangat membutuhkan banyak asupan vitamin B6, yang bisa memberi nutrisi tambahan yang cukup baik.

6. Selai Kacang

Kacang olahan seperti selai kacang juga mengandung vitamin B6. Mengonsumsi selai kacang satu sendok makan setiap hari untuk orang yang mengalami vertigo bisa membantu meningkatkan metabolisme dan menangkal radikal bebas, agar tidak memperparah penyakit vertigo anda.

Itulah beberapa penjelasan mengenai sekilas tentang Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo, semoga bermanfaat dan vertigo yang di derita cepat sembuh. Dan terimakasih atas kunjungannya. Silahkan Klik -> Obat Sakit Vertigo Di Apotik

Baca Juga :

Obat gagal ginjal di Apotik
Obat darah tinggi di Apotik
Obat bopeng jerawat di Apotik
Obat lambung bengkak di Apotik
Obat batuk perokok berat di Apotik
Obat pengencer dahak di tenggorokan di Apotik
Obat penghancur plak pembuluh darah di Apotik

Makanan Sehat Bagi Penderita Vertigo