Makanan Untuk Penderita Diare

Makanan Untuk Penderita DiareMakanan Untuk Penderita Diare

Makanan Untuk Penderita DiareMakanan artian dari garis besar yaitu salah satu yang dibutuhkan manusia biasanya diperoleh dari hasil bertani atau berkebun yang meliputi sumber hewan, dan tumbuhan. Beberapa orang menolak untuk memakan makanan dari hewan seperti, daging, telur, dan lain-lain. Mereka yang tidak suka memakan daging, dan sejenisnya disebut vegetarian yaitu orang yang hanya memakan sayuran sebagai makanan pokok mereka.

Pada dasarnya setiap makhluk hidup memang membutuhkan makanan, karena makanan dapat membantu manusia dalam mendapatkan energi pada tubuh dan sekaligus untuk membantu pertumbuhan badan dan otak. Maka dari itu makhluk hidup tanpa makanan akan kesulitan dalam mengerjakan aktivitas sehari-harinya. 

Dan kita bukan hanya memakan makanan yang berkhusus kan untuk penderita diare melainkan kita juga harus menerapkan pola makan yang sehat. Pola makan yang sehat adalah salah satu asupan makanan yang memiliki kandungan zat gizi yang paling utama seperti karbohidrat, protein, dan lemak, dari ketiga zat gizi ini bersifat makro atau besar. Tak kalah penting juga kita sebenarnya memerlukan air, serat dan asupan vitamin untuk tubuh kita. 

Dari ketiga gizi tadi memang berbeda dalam fungsinya. Karbohidrat merupakan salah satu sumber tenaga yang bagus untuk sehari-hari, contoh dari karbohidrat paling nomer satu yaitu nasi. Protein untuk tubuh berfungsi sebagai pertumbuhan otak dan tubuh. Lemak di butuhkan oleh tubuh sebagai cadangan energi dan cadangan makanan, dan lemak akan memecah menjadi glukosa yang sangat berguna bagi tubuh saat membutuhkan energi. 

Pada umumnya penyakit diare akan menyebabkan seseorang mengalami kekurangan cairan elektrolit pada tubuh. Penderita diare biasanya menggunakan oralit yang dijadikan sebagai pengganti cairan yang hilang, akan tetapi lebih baik penderita diare sebaiknya mengkonsumsi makanan dan minuman  yang mampu mengatasi diare.  

Ada beberapa macam jenis makanan yang dapat membantu proses penyembuhan penyakit diare yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. 

Dari jenis buah-buahan untuk diare sebagai berikut :

  1. Buah jambu biji 
    Jambu biji diketahui memiliki zat aktif yang disebut dengan tannin, karena tannin dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme di dalam perut seperti bakteri dan virus. Jambu biji cukup efektif dalam penyembuhan diare.
  2. Buah pisang
    Pisang memiliki kandungan serat untuk mengembalikan fungsi usus secara normal dan tinja yang berbentuk cairan akan kembali berbentuk normal. Dan pisang memiliki kandungan potassium yang baik untuk penceranaan. 
  3. Buah apel
    Buah apel memiliki kandungan pactin, glukosa, dan serat yang mampu mengobati penyakit diare. Karena apel sangat kaya kandungan seratnya yang mampu mencegah dan baik di konsumsi pada saat diare.
  4. Buah salak
    Salak memiliki kandungan tannin seperti buah jambu biji, dari kandungan tannin sebagai anti bakteri yang dapat membasmi virus diare dan kaya serat yang cukup tinggi.

Dari jenis sayuran untuk penyakit diare sebagai berikut :

  1. Kentang
    Kentang memiliki kandungan serat yang baik sehingga dapat membantu sistem penceranaan, dari serat ketang yang terdapat pada pati dan membantu penyerapan gula sederhana dalam usus, dan kentang dapat mengobati diare.
  2.  Seledri 
     Seledri memiliki unsur minyak essensial seperti borneol dan linalool yang dapat membantu menyembuhkan diare yang disebabkan oleh mikroba dan jamur. 
  3. Wortel
    Wortel selain memiliki kandungan vitamin A untuk mata melainkan juga memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk pencernaan dan mengatasi diare.

Maka dari itu jika seseorang mengalami diare yang perlu dilakukan yaitu dengan cara mengubah pola makan yang sehat. Selain itu juga perlu adanya tindakan pengobatan dan pencegahan untuk bertambah parahnya penyakit diare yang di alaminya. Cara dari mencegahnya yaitu dengan cara menghindari makanan yang akan menyebabkan diare. Dan yang terpenting kita harus menjaga kebersihan dari diri kita sendiri. Silahkan klik -> Obat diare di Apotik

Baca Juga : 

Cara mengobati gagal ginjal secara alami
Cara Mengencerkan Dahak Di Tenggorokan
Obat penghancur plak pembuluh darah
Obat darah tinggi di apotik
Obat Penghenti Darah Pada Luka

Makanan Untuk Penderita Diare