Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi

Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi

Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi – Hipertensi atau yang lebih di kenal dengan nama penyakit darah tinggi yaitu suatu keadaan dimana terjadi adanya peningkatan tekanan darah di atas ambang batas normal yaitu 120/80 mmHg, batas tekanan darah yang masih dianggap normal ± 130/85 mmHg. Jika tekanan darah melebihi batas batas dari 140/90 mmHg dinyatakan hipertensi atau darah tinggi. Penyakit hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit sillent killer (Pembunuh diam-diam).

Penyakit hipertensi atau darah tinggi di bagi menjadi 2 macam jenis yaitu :

1. Hipertensi Primer, tidak diketahui penyebabnya sehingga di sebut juga dengan hipertensi esensial. Yang terjadi peningkatan kerja jantung akibat penyempitan pembuluh darah tepi. 

2. Hipertensi sekunder, disebabkan oleh penyakit sistemik lain, semisalnya gangguan hormon (gushing), penyempitan pembuluh darah utama ginjal (steosis arteri renalis), akibat dari penyakit ginjal (glumerulonefritis), dan penyakit sistemik lainnya seperti lupus nefritis.

Faktor penyebab penyakit hipertensi atau darah tinggi 

  • Mengkonsumsi kafein berlebihan
  • Sering merokok
  • mengkonsumsi minuman berakohol
  • Ada kelainan pada ginjal
  • Adanya kelainan pembuluh darah besar (aorta) yaitu koartasio aorta dimana arkus aorta bersambungan dengan aorta decendes.
  • Adanya faktor keturunan
  • Adanya faktor usia
  • Jarang berolahraga
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Terlalu kegemukan badan atau obesitas

Gejala-gejala hipertensi atau darah tinggi

  • Mual dan muntah
  • Sesak nafas
  • Sering kelelahan
  • Leher terasa kaku
  • Sakit dibagian kepala belakang
  • Gelisah
  • Sukar tidur
  • Pandangan menjadi kabur karena adanya kerusakan pada otak, mata, dan jantung

Penyakit Hipertensi ini dapat di kendalikan dengan cara melakukan penangannan terhadap faktor risiko lain dengan memilih cara yang cerdas untuk menurunkan tekanan darah tinggi seperti selalu aktif dalam gerakan fisik dalam olahraga, mengurangi asupan natrium dan untuk memilih makanan atau minuman yang sehat dan seimbang.

Adapun beberapa minuman penurun darah tinggi sebagai berikut :

1. Minuman jus buah delima

Didalam buah delima memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dari rasa yang asam segar namun kita perlu ketahui delima kaya akan vitamin  C yang baik untuk tubuh, tetapi selain vitamin C buah delima terdapat kandungan lain seperti antioksidan, vitamin, pelifenol, kalium dan lainnya. Dan dari kandungan tersebut jus buah delima dapat membantu menurunkan tekanan dara.

2. Minuman jus buah pisang

Salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat sehingga dapat dimakan secara langsung asalkan dibuang terlebih dahulu kulitnya. Pisang juga dapat menurukan tekanan darah karena di dalam pisang memiliki kandungan 1% kalsium, 12% kalium, dan 8% magnesium, dan selain untuk menurunkan tekanan darah pisang juga berguna untuk penambah energi. dan jus pisang juga membuatnya bisa tanpa menambahkan gula.

3. Minuman jus buah bit

Adanya penelitian pada buah bit sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika di konsumsi setiap hari. Penelitian dari Queen Mary University Of London menjelaskan bahwa kandungan nitrat pada buah bit mampu meningkatkan kadar gas nitrat oksida dalam sirkulasi darah sehingga mampu menjaga kesehatan jantung.

4. Minuman jus buah cranberry

Buah cranberry memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat yang membantu mencegah dan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah, menyebabkan peningkatan tekanan darah yang tidak diinginkan. Selain itu, jus cranberry dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan cara memperbesar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

 

5. Minuman teh bunga rosella

Dari bunga rosella terdapat kandungan vitamin C, vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, dan kalsium sehingga efektif dapat menurunkan tekanan darah tinggi seperti halnya captropil obat yang biasanya digunakan untuk mengatasi hipertensi dan gagal jantung.

 

6. Minuman jus buah kiwi

Buah kiwi terkenal dengan kandungan antiksidannya yang cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas, menyehatkan kulit dan mencegah penuaan. Tak hanya itu saja ternyata kiwi juga mampu menurunkan tekanan darah, memang rasanya agak sedikit masam, jika anda kurang suka mengkonsumsi secara langsung anda bisa membuat jus buah kiwi dengan tambahan gula stevia.

 

 

7. Minuman jus buah melon

Dari buah melon memliki kriteria rasa yang tidak terlalu manis sehingga buah melon banyak digemari, tak hanya manis saja buah melon juga sangat menyegarkan saat mengkonsumsinya. Ternyata buah melon tidak hanya banyak di gemari dan menyegarkan melainkan memiliki khasiat yang sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi yaitu menurunkannya tekanan darah bila di konsumsi secara rutin dan mengkonsumsi minuman jus buah melon tanpa menggunakan tambahan gula.

8. Minuman jus buah alpukat

Buah alpukat memiliki khasiat yang sangat baik untuk para penderita hipertensi yaitu untuk menurunkan tekanan darah. Kita dapat mengkonsumsi buah alpukat dengan cara langsung memakan dagingnya, tetapi dari sisi lain sebaiknya di buat jus dengan tanpa tambahan gula agar kandungan dan khasiatnya lebih maksimal.

Itulah dari beberapa penjelasan mengenai Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi semoga bermanfaat.

Disini juga kami tidak hanya memberikan informasi seputar Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi, tetapi kami disini akan merekomendasikan salah satu produk obat herbal yang multikhasiat untuk mengobati penyakit hipertensi atau darah tinggi dan mengobati berbagai macam penyakit lainnya, yaitu dengan mengkonsumsi Obat Herbal QnC Jelly Gamat yang mampu mengatasi berbagai masalah penyakit luar maupun dalam. Obat Herbal QnC Jelly Gamat terbuat dari 100% bahan alami tanpa campuran bahan kimia sedikit pun dan tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya. Silahkan Klik -> Obat darah tinggi di Apotik

Baca Juga : 

Obat gagal ginjal di Apotik
Obat pengencer dahak di tenggorokan di Apotik
Obat plak pembuluh darah di Apotik
Obat penghenti darah pada luka di Apotik
Obat campak jerman anak,dewasa dan balita di Apotik
Obat bopeng jerawat di Apotik
Obat lambung bengkak di Apotik
Obat batuk perokok berat

Minuman Yang Efektif Penurun Darah Tinggi