Suplemen Makanan Untuk Batuk

Suplemen Makanan Untuk Batuk

Suplemen Makanan Untuk Batuk  – Selain mengkonsumsi obat batuk dan pilek QnC Jelly Gamat, yang telah kita bahas pada laman sebelumnya “Antibiotik Obat Batuk Berdahak di Apotik“, agar penyakit batuk uang anda alami lekas sembuh ada baiknya anda mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini :

Suplemen Makanan untuk batuk

1. Bawang putih

Dibalik baunya yang kurang menyedapkan, ternyata bawang putih mampu meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap seimbang. Selain bisa dikonsumsi langsung dengan cara dikunyah, anda juga bisa mendapatkan manfaat dari sayuran yang satu ini dengan cara memasaknya dengan telur atau soup ayam. Hemm pastinya akan menambah selera makan anda.

2. Susu dan produk olahannya seperti keju

Asam linoleat dalam susu sangat di perlukan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Alhasil apabila anda gemar mengkonsumsi susu terutama susu murni, maka virus dan bakteri penyebab batuk dan pilek dapat dipastikan musnah secara alami.

3. Yoghurt

Probiotik yang terkandung dalam yogurt sangat baik dalam memelihara dan meningkatkan imnitas tubuh. Apabila imunitas tubuh meningkat, dapat dipastikan batuk, pilek dan infeksi saluran pernafasan akibat infeksi bakteri dan virus dapat diatasi.

4. Konsumsi Beberapa Buah Buahan Mengandung Vitamin C tinggi

Apabila anda gemar mengkonsumsi buah buahan, sangat disarankan agar anda mengkonsumsi beberapa buah buahan berikut ini :

  • Jeruk
  • Tomat
  • Kiwi
  • Nanas

Mengapa ahli gizi merekomendasikan beberapa buah – buahan di atas? Ini dikarenakan dalah buah Jeruk, Tomat, Kiwi dan Nanas ditemukan kandungan vitamin C yang amat tinggi. Selain mampu menjaga dan memelihara kekebalan tubuh secara alami, kandungan vitamin C juga sangat baik dalam mengatasi kolesterol kolesterol jenuh dalam darah (penurun kolesterol) guna menstabilkan tekanan darah tinggi, memelihara kesehatan jantung dan membantu mengatasi penyakit stroke secara alami.

5. Zinc

Zinc erupakan senyawa aktif yang banyak di temukan pada ayam, daging, selai kacang dan kacang tanah. Selain terbukti dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara alami, apabila asupan zinc terpenuhi juga mampu menambah selera makan menjadi lahap kembali (penambah nafsu makan)

Selain memperbanyak mengkonsumsi suplemen makanan yang disebutkan di atas, agar penyakit batuk dan flu lekas sembuh hendaknya anda menghindari beberapa pantangan batuk dan flu berikut ini :

  • Makanan Pedas dapat memicu meningkatnya asam lambung tinggi pemicu penyakit panas dalam dan radang pada tenggorokan semakin parah
  • Makanan kering bisa memicu rasa gatal pada tenggorokan dan terasa nyeri
  • Makanan terlampau asam dapat memicu asam lambung naik pemicu penyakit ISPA
  • Minuman mengandung kapein dan alkohol tinggi

Terimakasih semoga dengan adanya informasi ini bisa menjembatani kesembuhan anda dari penyakit batuk yang menjengkelkan.

~Semoga Lekas sembuh~

Baca Juga

Obat Borok Bernanah di Kepala
Obat Tumit Sakit dan Bengkak
Obat Luka Jatuh dari Motor Alami
Obat Gatal Pada Selangkangan Pria
Obat Luka Bernanah di lutut

Apakah Anda Menyukai Postingan Kami yang Satu ini?
Silahkan dapatkan Informasi Mengenai Kesehatan lainnya klik

Twitter
Facebook
Google+

Suplemen Makanan Untuk Batuk

QnC Jelly Gamat , Khasiat QnC Jelly Gamat, Manfaat QnC Jelly Gamat Obat Alami QnC Jelly Gamat, Obat Herbal QnC Jelly Gamat, Obat Tradisional QnC Jelly Gamat, Agen QnC Jelly Gamat